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para que sirve el ortiga

Ortiga

La Ortiga es una planta de carácter herbáceo, muy fácil de identificar por el borde dentado de sus hojas. Son en general plantas de aspecto silvestre y no suelen medir más de un metro. Su característica más llamativa y la que le ha creado una fama poco favorable alrededor del mundo son sus pelos urticantes o tricomas. Estas diminutas vellosidades que recubren toda la planta inyectan una sustancia irritante con el más ligero contacto. Son dioicas, con lo cual tienen una flor para cada sexo. Estas son generalmente pequeñas, de color amarillento y crecen en racimos. Los frutos de la ortiga son unas pequeñas cápsulas secas que sólo cargan una semilla en su interior. Su raíz tiene una sustancia orgánica que le otorga un carácter astringente destacable.

Propiedades beneficas

Uno de los principales beneficios para la salud de la ortiga verde es que ayuda a bajar los niveles de colesterol en la sangre.

Esta planta, además, estimula el aparato digestivo, acelerando el metabolismo y aumentado el peristaltismo intestinal.

Gracias a su alto contenido en clorofila, mejora la circulación de la sangre, evitando la formación de ateromas sobre las paredes arteriales.

También favorece la eliminación de líquidos acumulados, toxinas y residuos del organismo.

Uso

La ortiga se puede consumir haciendo una infusión: echa 1 cucharadita de hojas de Ortiga en una taza y añade 200 ml de agua muy caliente (que no llegue a hervir), cubre la taza y deja reposar 5 minutos. Cuela y bebe a pequeños sorbos.

Sus hojas se pueden añadir a ensaladas, batidos verdes, purés, sopas, potajes, rellenos, etc.

Además las hojas se pueden aplicar de forma externa para elaborar cataplasmas con ellas.

Contraindicaciones

Embarazo y lactancia.

La ortiga NO ES SEGURA para consumirla durante el embarazo, podría estimular las contracciones uterinas y provocar un aborto involuntario, y debido a que se desconocen los posibles efectos en los bebés, es mejor evitar la ortiga si está en periodo de lactancia.

Diabetes.

Las hojas de la ortiga pueden disminuir los niveles de azúcar en sangre, por lo que podría aumentar el riesgo de bajar excesivamente estos niveles en personas que reciben tratamiento para la diabetes. Controle su azúcar en sangre cuidadosamente si tiene diabetes y consume hojas de ortiga. Presión arterial baja.

Las hojas de la ortiga pueden reducir la presión arterial, por lo que en teoría, se puede incrementar el riesgo de una presión arterial demasiado baja en personas hipotensas.

Si usted sufre de hipotensión, debe consultar con su médico antes de consumir cualquier suplemento o preparación herbal que contenga ortiga.

Problemas renales.

Las hojas de la ortiga tienen propiedades diuréticas significativas, por lo que si tiene problemas de riñones y piensa consumir ortiga, primero debe consultar con su médico de cabecera.

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