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Fenogreco

Es una hierba de origen mediterráneo utilizada para adelgazar, prevenir la caída del cabello y controlar la diabetes.

Se usan tanto sus hojas como sus semillas de manera externa (cataplasmas) o en preparaciones de comidas como especia por su sabor agridulce.

Propiedades beneficas

Las semillas ayuda aumentar el busto

Combate la anemia

Ayuda a eliminar toxinas de nuestro organismo

Mejora el funcionamiento del sistema inmunológico

Es anticoagulante de la sangre

Es un alimento digestivo

Favorece el crecimiento del cabello

El Fenogreco cuida el hígado

Estimula la producción de leche materna

El fenogreco mejora la gingivitis

Reduce las grasas acumuladas

Ayuda a adelgazar, por lo que está recomendado en dietas de adelgazamiento

Regula los niveles de azúcar en sangre

Ayuda a reducir el colesterol perjudicial (LDL)

Mejora las afecciones de la piel

Nos ayuda a evitar la formación de piedras o arenillas en los riñones

Por su contenido en fitoestrógenos, la Alholva ayuda a aliviar los dolores menstruales y los síntomas asociados a la menopausia

Uso

Esta hierba se puede usar de varias maneras, según la dolencia o condición que se desee revertir. Por ejemplo, las semillas crudas se ingieren para evitar la acidez estomacal; si se mezcla con leche asiste en el tratamiento de la diabetes y para el dolor de estómago; si se hierve con agua sirve para aliviar la sinusitis.

Los que padecen dolor de garganta o llagas pueden hacerse gárgaras con la infusión de fenogreco; una pasta hecha de la maceración de las hojas de la planta sirve para tratar quemaduras en la piel. El té ayuda a reducir el mal aliento, abrir el apetito, eliminar la mucosidad del pecho y controlar las inflamaciones gastrointestinales. Finalmente, para estimular el crecimiento del cabello, se aplica una solución de yogur con fenogreco.

Contraindicaciones

El incremento de masa muscular y de peso podría ser considerado un efecto secundario no deseado en ciertos casos especiales como por ejemplo en las mujeres que quieren mejorar la lactancia o aumentar un poco el tamaño del busto.

En cambio en aquellas personas que realizan deporte y quieren aumentar la masa muscular, el incremento de peso puede no ser entendido como un efecto secundario, ya que con el ejercicio adecuado esos kilos que sumas se traducirán en un mayor desarrollo de los músculos.

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